stresin yan etkileri sonuçları

  • Sıkıntı ve Stresin Vucüt Sağlığımıza Etkileri
    1 yorum 12 sene önce

    Sıkıntı ve Stresin Vucüt Sağlığımıza Etkileri

    Ruh sağlığımız Küçük çapta yaşanan günlük stresler insanı karamsarlığa, sinirliliğe ve yorgunluğa iter. Stresin çapı genişledikçe, ruh sağlığımıza olumsuz etkileri de aynı şekilde genişlemeye başlar. Yani stres kronikleşmeye başladığında, stres hormonları depresyon, panik atak gibi birçok davranış bozukluğuna, hatta hafıza kayıplarına bile neden olur. Bu nedenle yapmamız gereken şey stresimizi, sinirimizi kontrol altında tutmaya çalışmamızdır. […]