selahattin donmez diyet sonuçları

  • SELAHATTİN DÖNMEZLE SU DİYETİ
    yorumsuz 12 sene önce

    SELAHATTİN DÖNMEZLE SU DİYETİ

    “Su diyeti aslında sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil” dense de Diyetisyen Selahattin Dönmez, bu diyeti karbonhidratı, proteini ve yağı olmadığı için çok zararlı buluyor. Dönmez, öğünlerde önerilenlerin dağılımının ise çok sağlıksız olduğunu belirtiyor. Su diyeti programı nasıl? Sabah: 1 bardak ılık […]

  • Selahattin Dönmez diyet önerileri
    yorumsuz 12 sene önce

    Selahattin Dönmez diyet önerileri

    Diyet uzmanı Selahattin Dönmez’den öneriler: • Bütün çaylarınızı şekersiz olarak tüketin. • Diet-Cola gibi tatlandırıcı ve kafein içeren içeceklerden günde en fazla bir kutu için. • Eğer sıvı tüketmiyorsanız, günde 6-8 su bardağı su tüketin. • Herhangi bir iş yaparken yemek yemeyin. • Yemeğinizi yavaş yiyin • Haftada üç kere yarım saat yürüyüş yapın. • […]