salıklı bir cilt için nasıl beslenmeliyiz sonuçları

  • Sivilcesiz Güzel Bir Cilt İçin 10 Altın Kural
    yorumsuz 11 sene önce

    Sivilcesiz Güzel Bir Cilt İçin 10 Altın Kural

    Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için belirli dönemlerde cildimizi önemseyip bakım yapmamız yeterli değil. Güzel bir cilde sahip olmanın en iyi yolu ise bir ömür boyu cilt bakımı yapmak. Cildimizi sevmek ve korumak. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, Cosmopolitan’ın light’ dergisi için sağlıklı cildin kuralını anlattı. 1) Her gün en az iki […]

  • SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ ?
    yorumsuz 11 sene önce

    SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ ?

    Diyet yapmak, aslında sağlıklı beslenme programının diğer adıdır. Vücudun yaşamını sürdürebilmesi için ihtiyacı olan besinleri, proteinleri, kalsiyum ve buna benzer birçok vitamine ihtiyaç duyar. Bunları temin etmesinin de dolaylı veya doğrudan yöntemler ile sağlamak mümkündür.• Kilo yaptığı düşüncesiyle yeterli miktarda alınmayan karbonhidrat ve yağların vücutta önemli görevleri olduğu unutulmamalı, vücudun durumuna göre alınacak oran belirlenmelidir.• […]