sabah kahvaltı yapmak önemlimidir sonuçları

  • Kahvaltı yap, formda kal!
    yorumsuz 12 sene önce

    Kahvaltı yap, formda kal!

    Zamansızlık, geç uyanma, iştahsızlık, yorgunluk ve aç hissetmemek kahvaltı yapmayan bireylerin genel sebeplerinden bazıları. Oysa güne iyi başlamak için kahvaltı en önemli öğün. Bu konuda 30 – 40 yıldır yapılan çalışmalar gösteriyor ki kahvaltı yapmak çok önemli ve gerekli. Buna rağmen en çok atlanan öğünler araştırıldığında kahvaltı ilk sırayı alıyor. Bazı insanlar uyandıkları zaman aç […]