psikoloji ve beden sağlığı sonuçları

  • Beden İşlevlerinin Bilinç ve Dikkat Yoluyla Kontrolü (Biofeedback)
    yorumsuz 11 sene önce

    Beden İşlevlerinin Bilinç ve Dikkat Yoluyla Kontrolü (Biofeedback)

    Acaba insan, eğitim ve egzersizle beden işlevlerini bilincin denetimi altına alabilir mi? Eğer alabilirse bunun sınırları nedir? Burada sözü edilen beden işlevleri, otonom sinir sistemi ile ilgili olanlardır. Yani kalp atışları, kan basıncı, solunum sayısı, kas gerginliği vb. istenç dışı çalışan organlar ve onların işlevleridir. Çoğumuz, “Ben bilinçli olarak kan basıncını düzene sokabilir miyim?”, “Gergin […]