patlamış mısı sonuçları

  • Patlamış Mısır – Kilo aldırmayan atıştırmalıklar
    yorumsuz 12 sene önce

    Patlamış Mısır – Kilo aldırmayan atıştırmalıklar

    Patlamış Mısır – Kilo aldırmayan atıştırmalıklar Mikrodalga fırında pişirilen yağ içermeyen bir kişilik porsiyonun değeri 130 kalori civarındadır. Böyle hazırlayacağınız mısır, lif yönünden zengin ve üstelik yağsızdır. 3,5 su bardağı ölçüsündeki patlamış mısır üç kurabiyeden daha az kalori içermektedir. Mısırın üstüne biraz kırmızı biber serpip de tüketebilirsiniz. Az miktarda acı metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olur. >>diğer […]