nabız atışı kaç olmalı sonuçları

  • İdeal kilo ve metabolizma hızını bulun
    yorumsuz 14 sene önce

    İdeal kilo ve metabolizma hızını bulun

    Beden Kitle İndeksi (BKİ) hesaplaması ile vücudunuzun ideal kilosunu bulabilir, nabzınızı ölçerek ne kadar spor yaparak yağ yakmanız gerektiğini bulabilirsiniz. İşte vücudumuz için gerekli hesaplar, ölçümler ve formülleri… İdeal kilonuz Beden Kitle İndeksi, boyunuzu kilonuzla oranlar ve kilo vermek durumunda olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olur. BKİ hesabını yapmak için öncelikle boyunuzu metre cinsinden ölçün. Ardından […]