kürek kondisyon yararları sonuçları
-
yorumsuz 14 sene önce
Kilolusuna da Zayıfına da Egzersiz
?i?manl???n olu?ma sebeplerinden birisi yanl?? beslenme, di?eri ise hareket azl???d?r. Bedensel egzersiz sadece ?i?man ki?ilerin zay?flamak için yapmas? gereken bir uygulama de?ildir. Zay?f ki?ilerin de sa?l?klar? için egzersiz yapmalar? gereklidir. Egzersiz ya? vermek, kondisyon ve kas kitlesini geli?tirmek için uygulanabilir. Ya? vermeye yard?mc? egzersizler di?er egzersizlere oranla daha dikkat ve devaml?l?k gerektirmektedir. Vücuttaki deri […]
