kan şekerini dengede nasıl tutabiliriz sonuçları

  • Çok mu yoruldunuz? Hemen bir muz yiyin
    yorumsuz 11 sene önce

    Çok mu yoruldunuz? Hemen bir muz yiyin

    Sağlıklı beslenme, yorgunluğu önlemenin en önemli yollarından biri. Öğünlerinizde dikkat edeceğiniz birkaç küçük kural kendinizi gün boyu zinde hissetmenizi sağlayacaktır. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, yorgunluğu önlemek için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. * Kendimizi yorgun hissetmemek için ne tür besinler tüketmek gerekiyor? Yorgun hissetmemek için öncelikle gerçekten sağlıklı ve dengeli […]