fitness kilo sonuçları
-
yorumsuz 14 sene önceFitness ile Kilo Verme Egzersileri
Fazla kilolarından kurtulmayı her kadın ister, sağlıklı kilo vermek için uzman doktorların verdiği 13 nasihate önem verin. 1- Her sabah beslenme planınızı gözden geçirin, gün boyunca hangi besinler sorun yaşatacak bunları belirleyin ve kendinizden uzak tutun. Sabahları, yağlarla mücadele etmek için en uygun zamandır. Spor da buna dahil. 2- Kendinize ilham veren sloganlar bulun, iştahınızın […]
