doktor tavsiyesinde zayıflama sonuçları

  • Doktor Tavsiyesi
    yorumsuz 11 sene önce

    Doktor Tavsiyesi

    Doktor Tavsiyesi Zayıflamak için diyet uygularken en önemli kaidemiz vücudumuza zarar vermemek olmalıdır. Aldığımız besinler, dengeli olmalı, yani karbonhidrat protein ve yağlar dengeli olarak bulunmalıdır. Örneğin sadece karbonhidratlarla ve düşük kalorili diyet rejimleri belki bizi zayıflatabilir ama hastalıklara, hatta ölüme dahi neden olabilir. O yüzden diyet uygularken örnek, 1 ayda 25 kg vermek gibi uç […]