dengelibeslenme ile ilgili kompozisyon nasıl yapılır sonuçları
-
6 yorum 14 sene önceSAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME NASIL OLMALI ?
Sağlıklı beslenmek deyice, yetiri miktarda ve dengeli yemek yeme anlaşılmalı. Çünkü, tek tip beslenme, sağlıksız bir beden meydana getirir. Oysa ki, vücudumuzun her besinden belirli miktarlada tüketmeye ihtiyacı vardır. Peki sağlıklı ve dengeli beslenmek nasıl olur ? * Vücudumuzun dengede kalabilmesi için, 5 ana besin grubuna ihtiyacı vardır. Bu ana grupları birlikte görelim. 1- KARBONHİDRATLAR […]
