bebeklerde uykuyu getiren sonuçları
-
yorumsuz 14 sene önce
Rahat uyumaya yardımcı yiyecekler
Uyku getiren ve rahat uyumaya yardımcı yiyecekler: MUZ Gerçek uyku hapı olan muz, seratonin ve melatonin içermektedir. Bunun yanısıra magnezyumu da içeriğinde barındırdığı için kaslarınızı gevşeterek sizi çok rahatlatacaktır. ILIK SÜT Süt en çok bilinen uyku getirici besinlerden birisidir. Süt içeriğinde bulunan ve tripsin etkisi ile serbestlenen ve organizma için gerekli bir aminoasit olan triptofan […]
