ayakta kramp neden sonuçları

  • Kas Krampları ve Sebepleri
    1 yorum 14 sene önce

    Kas Krampları ve Sebepleri

    KAS KRAMPLARI Bir ya da birkaç kas grubunda birdenbire ve istem dışında olan kısa ya da uzun süreli kasılma “KRAMP” olarak tarif edilir. Zorlu antrenman, yorgunluk ya da tuz kaybı kramplara yol açabileceği gibi hiç bir neden olmadan da oluşabilir. En çok ayak ve baldır kaslarında olur. Bazen 10 dakika ka¬dar devam edebilir. Yaşlı kişiler, […]