Akdeniz tipi beslenme rejimi sonuçları

  • muzaffer kuşhan akdeniz diyeti
    yorumsuz 12 sene önce

    muzaffer kuşhan akdeniz diyeti

    Dr. Muzaffer Kuşhan’ın 2 haftada 8 kilo verdiren Akdeniz Diyeti Diyetten maksimum fayda sağlamak için Dr. Muzaffer Kuşhan’ın vermiş olduğu bu programı eksiksiz uygulamalısınız PAZARTESİ Kahvaltı * 2 ince dilim kepek ekmeği * 1 dilim tuzsuz beyaz peynir * İstenildiği kadar domates, salatalık * 5 tuzsuz zeytin * 4 fındık, *1 ceviz, 3 badem, *1 […]

  • Akdeniz Tipi Beslenme ve Diyet
    yorumsuz 12 sene önce

    Akdeniz Tipi Beslenme ve Diyet

    Akdeniz Tipi Beslenme ve Akdeniz Diyeti (Saglikli Diyet) Akdeniz tipi beslenme tam buğday ekmeği, tam tahıl, bol meyve ve sebze, kuru baklagil, ceviz, fındık, badem, zeytin ve zeytinyağı tüketimine dayalı en sağlıklı beslenme şeklidir. Tahıllar, tam tahıl olarak tüketilir ve tam buğday ekmeği veya kepekli ekmek yenir. Giritlilerde kalp hastalığının çok az görülmesi bu diyetin […]