Yağ yakıcı, kabızlık giderme gibi etkileri bilimsel yoldan kanıtlanan yoğurt ve tatlı isteğini kesen, metabolizmayı hızlandıran yoğurt kürü, her gün yarım kilo verme de bireye yardımcı olabilmektedir.
Zencefil, zerdeçal ve tarçın gibi baharatlarla hazırlanan yoğur kürü, en basit ve etkisi gösterilmiş bir zayıflama yöntemidir. Haftanın iki günü kullanılır ve bireye günde yarım kilo verilmesini sağlar. Bu hazırlanan yoğur kürünün pek çok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şu şekilde sıralanabilir. Ödem söktürür, karın şişkinliğini giderir, genel vücuttan kilo verilmesini sağlar, göbek ve basen bölgelerindeki yağların yakımında yardımcı olur, kısa sürede etkisini göstererek bireyin motive olmasını sağlar, tatlı yeme isteği kesilir, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar ve son olarak metabolizma hızlandırma etkisiyle kilo verilmesinin ciddi miktarlarda kolaylaştırır.
En etkili zayıflama yöntemlerinden biri olarak kabul edilen yoğurt kürünün hazırlamak gerçekten çok kolay, maliyeti ucuz ve garantilidir. Hazırlamak için gereken malzemeler herhangi bir aktardan alınabilir. Malzemeler ise bir kâse yoğurt, bir çay kaşığı ölçüsünde, toz zerdeçal, zencefil ve tarçın gerekmektedir. Hazırlanışı ise şu şekildedir. Yoğurt kürü yatmadan 3 ya da 4 saat önce uygulanır. Çünkü vücutlarımız bizler uyurken yağ yakımı işlemi uygular. Metabolizmayı hızlandıran yoğurt kürünü uyguladığınızda, vücut geceleri daha fazla yağ ve kalori yakmaya başlar. Bir kâse yoğurdu verilen ölçülerde zencefil, zerdeçal ve tarçın iyice karıştırılır. Yatmadan 4 ya da 5 saat önce tüketilir. Uyku zamanı gelene kadar 4 ya da 5 bardak suyu yavaş ve yudum yudum içiniz.
Yoğurt kürü haftada iki kere uygulanır. Daha fazla uygulanması, uygulayan kişiye göre yan etkiler gösterebilir. Emziren ve hamile kadınların yoğurt kürünü uygulamaları sakıncalıdır. Her yaştan bireyler yoğurt kürünü uygulayabilir. Hazır ya da ev yapımı yoğurt kullanılabilir ancak az ya da tam yağlı yoğurt olmalıdır. Yoğurt kürü, ortalama olarak 130 kalori kadardır. Bu sayı diyet yapan bir birey için günlük 2000 kalori sınır için gayet uygun bir sayıdır.
Benzer Yazılar:
3 GÜNDE 2 KİLO VERİN
Bir günde 1 kilo verdiren diyet
Greyfurt kürü ile kilo verme
Günde 200 kalori yakarak ayda kaç kilo zayıflanır?
Diyet Önerileri: 10 Günde 3 Kilo Diyeti
Ender Saraç Salatalık Diyetiyle 3 Günde 1 Kilo
Göbeğinizi Yoğut İle Eritin !!
Günde kaç porsiyon meyve kilo aldırmaz?
Dilara Koçak’tan 3 günde 1 kilo verdiren mucize diyet :
7 günde 3 kilo zayıflama önerisi
