Yaz mevsimi, hamileliğin en zor geçtiği dönemdir

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Yaz ayları özellikle hamileliğin son aylarını yaşayan anne adaylarını zorlar. Sıcak, nem sağlık sorunlarını da ortaya çıkarır. O halde ne yapmalı, nelere dikkat etmeli? Yaz mevsimin gelmesi

Yaz ayları özellikle hamileliğin son aylarını yaşayan anne adaylarını zorlar. Sıcak, nem sağlık sorunlarını da ortaya çıkarır. O halde ne yapmalı, nelere dikkat etmeli?
Yaz mevsimin gelmesiyle mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları hamile bayanları çok fazla etkiliyor. Yaz mevsimi hamileliğin en zor geçtiği dönemdir. Sıcak ve nemli havalar özellikle son aylarında anne adaylarına sıkıntılı günler yaşatabilir.
Gebelerde yaz döneminde görülen sıkıntılar; sıcak basmaları, el ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalarda artış, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı olarak karşımıza çıkıyor. Bu dönemde anne beslenmesine, giyimine, temizliğine daha çok dikkat etmesi gerekiyor.
1. Gebeler direkt güneş altında kalmamalı. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar güneş ışınlarına karşı cildin duyarlılığını artırarak özellikle yüz, karın bölgelerinde kahverengi lekelenmelere neden olabilir. Güneş ışınlarının dik olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması önemli.
2. Sıcak havalar nedeniyle terle kaybedilen sıvı miktarı arttığı için günde en az 2,5 litre sıvı alınması gerekiyor. Su, taze meyve suları ve ayran, sıvı alımını karşılamak için tercih edilmeli.
3. Gebelikte vücut direnci düştüğü için bazı enfeksiyonlara yatkın olabiliyor. Özellikle genital bölgenin nemli kalması mantar enfeksiyonu için zemin hazırlamakta. Bu yüzden anne adaylarının pamuklu çamaşırları tercih etmelerinde fayda var. Yazın ter emici, rahat, hafif, kolay değiştirilebilir ve yıkanabilir giysilerin tercih edilmesi gerekir.
4. Gebelikte yaz döneminde yapılacak en iyi sporlar yürüyüş ve yüzmedir. Ama enfeksiyon ihtimaline karşı havuz yerine denizin tercih edilmesi öneriliyor.
5. Yaz döneminde en çok sorulan sorulardan biri de seyahattir. İlk 3 ay ve son 3 ay genellikle seyahat yapılması önerilmez. Hamilelikte uçak yolculuğu güvenlidir. Uzun süreli yolculuklarda bacak ve ayak bileklerinde şişmeler olabilir, bu nedenle 1,5-2 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapılmalı ve kan dolaşımı uyarılmalıdır.
uzunhayat

bayanların hamileliktenkorunmasıgebeliğin en zor aylarıhamile 1 bayanın nelere dıkkat etmesı gerekırhamile bayanlar sağlığını korumak için ne yapmalıdırhamile bayanlar sağlığını korumak için neler yapmalıdır?hamile bayanların nelere dikkat etmeleri gerekirhamile bayanların nelere dikkat etmesi gerekirhamile bayanların sağlığı için nelere dikkat etmesi gerekirhamile bayanların sağlığını koruması için nelere dikkat etmesi gerekirhamile bayanların sağlığının korunması için nelere dikkhamile bayanların sağlığının korunması için nelere dikkat edilmelidirhamile bayanların sağlığının korunması için nelere dikkat etmeleri gerekirhamile bayanlarının sağlığının korunması için nelere dikkat etmelidirhamile baynın dikkat etmesi şeyler nelerhamile bir annehamile bir bayanın nelere dikkat etmesi gerekirhamile kadınların sağlığının korunması için nelere dikkat etmek gerekirhamile kadınların sağlığının korunması için nelere dikkat etmeleri gerekirhamileliğin en zor aylarıhamileliğin ilk 3 ayında uçak yolculuğuhamileliğin son 3 ayında nelere dikkat etmeliyimhamileligin son aylarihamilelik ne yemeliyiz nelere dikkat etmeliyimhamilelikte en zor aylarhamilelikte hamıle bayanların saglıgını koruması için neler yapmalıhamilelikte ilk üç ay nelere dikkat edilmelihamilelikte uçak yolculuğu 2010hamilelikte uçakla yolculuk hangi aylarda yasakhamilelin ilk 3 aynda neler dikat etmeliyizyapilmali nelhamılelıgın ılk aylarında nelere dıkkat etmelımevsimlerin ayları nelerdirmevsimlerin nasıl geçtiğiordunu yaz ayları nasıluçak hamilelik ilk ayyaz ayları nelerdiryaz mevsim aylarıyaz mevsimİyaz mevsimi aylarıyaz mevsimi ayları nelerdiryaz mevsimi ve ayları nelerdiryaz mevsimi ve yaz aylarıyaz mevsimin aylarıyaz mevsiminin aylarıyaz mevsiminin ayları nelerdiryaz mevsiminin ayları ve özellikleriyaz mevsinin aylarıyazmevsimive ayları

Yaz mevsimi, hamileliğin en zor geçtiği dönemdir adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.