SİNİRLİLİK

SİNİRLİLİK
Bazı insanların vücutları gergin olur.Devamlı hareket halinde olan enerji sarfeden bu gibi insanlar vücutlarının sakinleşmesi için hiç fırsat kollamazlar,yani dinlenmedikleri gibi yemeklerinede dikkat etmezler.Yahut da uzun bir seyahate çıkıp enerjilerini kullanmazlar.
Gerginlik başlı başına bir kişilik problemidir ve tehlikelidir.Solunum sissteminde düzensizlik astım ve bazı kalp rahatsızlıkları yaratır.Gerginlik bağırsakları etkileyerek kendisini ya kabız yada ishalle gösteren kolit yapar.Gergin kadının kasıklarına kan hücum ederek ağrılar yapar.Bunların hepsinden önemlisi gerginlik kişinin yaşama isteğini kırar.Eğer stres geçici ise geçtikten sonra vücut gevşer bir zarar görülmez.İnsan sters altında iken ruhun ve vücudun ihtiyaçlarını bilmel ve dinlenmelidir.Eğer stres altında olan bir kimse uykusuz kalırsa vücudu yıpratan öğelerle suç ortaklığı yapmış olur.Bunun için düzensiz ve dikkatsiz yemek yerse yorgunluğun belirtilerini bilmezse felakete davetiye çıkarmış olur.Stres insanda zararlı yönde bir iştah açar.İçki içirir,sigarayı çoğaltır.Çikolata ve diğer besinlerle vücut sistemi bozulur.Bazende stres uyku ilaçlarına alışkanlık yapar.
Gerginlik ve stresin iradeye meydan okuduğu bu hallerde ne yapmak gerekir?
Her şeyden önce iyi yemek yemeli,hafif işler görmeli ve yaratıcı düşünceler üzerinde durarak yaşama istegini terbiye etmelidir.

Benzer Yazılar:

Yemek borusu saç hastalıkları-saç kıran Stresin Kas Ağrısı Üzerine Etkisi Ayşe Tolga Aromaterapi’nin Faydalı Olduğu Alanlar: Dişlerinizi Sıkmak Baş Ağrısına Neden Olabilir! Spor Yaparak Stresten Kurtulma Strese bağlı gece yeme hastalığı Bebek gelişimi beslenmesi ve hamilelik Sıkıntının Ne Kadarı Normaldir ? Duygusal Sorunlar Çocuklarda İştahsızlığa Neden Oluyor!