Selahattin Dönmez Fonksiyonel Ayran

Yazar:   Tarih:   Kategori: Yemek Tarifleri 

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yazın vazgeçilmez içkisi ayranı kendi tarifiyle öneriyor: 

“Ben bu içeceği ‘Fonksiyonel ayran‘ olarak adlandırıyorum. Antiseptik, sinirleri yatıştırıcı, hazmı kolaylaştırıcı ve bağırsak gazlarını giderici özelliği bulunuyor. 

İçinde ince kıyılmış maydanoz, ince kıyılmış nane, ince kıyılmış dereotu, bir su bardağı yağsız yoğurt bulunuyor. Yağsız yoğurt, nane, maydanoz ve dereotu yarım su bardağı su ile birlikte blender’dan geçirilir.

İçerisine üç-dört buz parçası konularak her öğünde rahatça içilebilir.


Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez

Selahattin Dönmez Fonksiyonel Ayran adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.