Sağ ve Sol kolunuz arasında fark mı var.Peki bu nasıl düzeltilir?

Sağ ve sol kolunuz arasında fark mı var.panik yapmaya gerek yok.bu sadece sizde olan bir problem değil.body building yapanların yarısından çoğunda bu sorun baş gösterir.aslında o kadar ciddi bir sorun değildir eğer çok bariz değilse çünkü normal olan da budur.insanın her zaman bir tarafı diğer tarafından daha güçlüdür.bu beyinden gelen sinyallere göre şekillenir.bu problemin çözümü ise makineli çift elle girdiğiniz aletleri belli bir süre bir kenara bırakmak.çünkü statik ağırlıklarda güçlü kolunuz diğer kolunuza oranla daha fazla güç yüklenmek ister.buda eşitsizliğe neden olur.bunun çözümü serbest ağırlıklarla çalışmak yanı dambıllarla.dambullar iki kolunuzu bağımsız çalıştırdıgı için her iki kola binen yükte eşittir.bazen güçsüz olan kolu daha fazla setle çalıştırmanız söylenir.bu kasınız sayıf olduğu için gelişmekten çok gerilemeye sebep olabilir.burda yapılacak tek şey serbest ağırlıklara yani dambıllara girmek.ve antremanlarınızı bir süre böyle devam ettirmek.nitekim bu daha çok genetik bir sorundur.çoğu insanın bir tarafı diğerinden her zaman daha güçlüdür ve buda orantısız ağırlık yğklenmesine sebep olur buda gelişmeye farklı etki eder.bu sorun spor aşkınızı engellememeli.çünkü çözülmesi zor bir problem değildir.

Benzer Yazılar:

Vectomega’daki omega 3 ile Keten tohumundaki omega 3 arasında ne fark var? Saç Kırıkları Nasıl Düzeltilir? Omega 3lerin emilimleri arasında ne fark vardır? Omega 3 miktarı yüksek olanlar daha mı çok emilir? İyi bir uyku mu? Peki ama nasıl? İyi bir uyku mu? Peki ama nasıl? Gerçek açlığı nasıl fark ederim? Gerçek açlığı nasıl fark ederim? Katarakt Nasıl Fark Edilir? Solunum yolu nasıl düzeltilir?(Yapay solunum) Fark etmeden diyet-Besin Seçimi Nasıl Olmalı?