Öğrenciler için örnek menü

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Sağlık Bakanlığı, öğrencilerin sağlıklı gelişmelerine katkıda bulunmak üzere yarım gün eğitim veren okullarda beslenme saatlerinde tüketilmek üzere hazırladığı #örnek menüyü Milli Eğitim Bakanlığına gönderdi.

Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından Milli Eğitim Bakanlığı Sağlık İşleri Daire Başkanlığına gönderilen yazıda, okul çağındaki çocuk ve gençlerin hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle pek çok besin ögesine olan ihtiyaçlarına dikkat çekildi.

Bu dönem çocuklarının genellikle hatalı beslenme alışkanlıklarına sahip oldukları ifade edilen yazıda, öğün atlamanın yanında şeker, tuz ve yağ içeriği yüksek yiyecek-içecek tüketiminin yaygın olduğuna işaret edildi. Yazıda, çocukluk dönemindeki bu hatalı beslenmenin kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve şişmanlık gibi hastalıklar için temel risk faktörü oluşturduğu vurgulanarak, bu yaş dönemlerinde çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasının yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde daha sağlıklı olmalarını sağlayacağı bildirildi.

Öğrencilerin okulda bulundukları süre içinde sağlıklı beslenmelerinin ve özellikle beslenme saatlerinde ihtiyaçlarını karşılayacak doğru besinleri tüketmelerinin önemine işaret edilen yazıda, sınıf öğretmenleri tarafından çocukların enerji ve besin ögesi ihtiyaçlarını yeterince karşılamayan çeşitli haftalık yemek listelerinin hazırlandığı ve söz konusu listelerde çocuklar için uygun olmayan patates kızartması, çikolata gibi besinlerin yer aldığının görüldüğü belirtildi. Yazıda, “öğrencilerin sağlıklı gelişmelerine katkı sağlaması amacıyla Bakanlığımızca hazırlanan ve yarım gün eğitim veren okullarda beslenme saatlerinde tüketilmesi önerilen besinlerin yer aldığı programın yararlı olacağı düşünülmektedir” denildi.

ÖRNEK MENÜ

Sağlık Bakanlığınca hazırlanarak Milli Eğitim Bakanlığına gönderilen yazıda yer verilen #örnek menü şöyle:

Pazartesi: Börek veya poğaça, ayran, meyve (1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm, 5 adet erik vb.)

Salı: Haşlama yumurtalı sandviç, 5 adet zeytin, meyve suyu

Çarşamba: Peynirli tost veya sandviç, ayran, çiğ sebze (1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç, 5-6 yaprak marul vb.)

Perşembe: Kek (tercihen meyveli), süt, meyve (1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm (15 iri tane), 5 adet erik vb.)

Cuma: 1 kibrit kutusu peynir, 5 adet zeytin, ekmek, süt, çiğ sebze (1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç, 5-6 yaprak marul)

Velilerin ekonomik durumlarına göre, yumurta ve peynir yerine ızgara köfte, haşlanmış tavuk veya etten oluşan sandviçlerle kuru yemiş (fındık ve ceviz gibi), kuru meyve (üzüm, kayısı gibi) de getirilebileceği bildirildi.

Yazıda ayrıca, her gün beslenme çantası ve örtüsüyle peçete ve su getirilmesi, beslenme çantasıyla sebze ve meyvelerin çok iyi yıkanması, okula getirilecek ambalajlı yiyeceklerin Tarım ve Köyişleri Bakanlığından izinli olup olmadığına ve son kullanım tarihlerine dikkat edilmesi, ayrıca öğrencilerin besinleri tüketme durumlarının izlenmesi gerektiği de belirtildi.


1 haftalık çocuklara uygun örnek menu10.sınıf çocuk beslenmesi için örnek menüler12.yaş için sağlıklı menü2. sınıf öğrencileri için haftalık yemek listesi örnekl3.sınıf örnek beslenme listesi5 6 yaş aylık menü örnekleri7 günlük sağlıklı menü örneği7 yaş örnek menüanaokullarında ekonomik menü örnekleri haftalıkanasınıfı öğrencileri için örnek beslenme çantası aralık ayı listesiaralık ayı aylık menü örnekleriçocuklar için haftalık yemek menüleriçocuklar için örnek yemek listesicocuklarda mönüörneğidengeli beslenme örnek menüergenlık çaginda ki çocugun günlük menü örnegiergenlik dönemi için menü örneğiergenlik dönemindeki çocuklara beslenme menüsü örneklergün için menügünlük örnek yemek listesigünlük sağlıklı menü örnegihaftalık mönü örneklerihaftalık yemek listesi 7haftalik yemek listesi örneğihaftalık yemek listesi örnekleriöğrenci beslenme listesiöğrenci örnek beslenme listesiöğrenci örnek oyunlarıokul beslenme menüsüokul çağındaki çocuklar için örnek haftalık yemek listesiOKUL ÇOCUĞUNUNörnek menüsüokul çocukların 1 haftalık menüokullardaörnek beslenme menüleriörnek beslenme menüörnek beslenme menüsüörnek beslnme listesiörnek menörnek menüörnek öğrenci yemek menüsüoyun çağındaki çocukların bir haftalık menüsüoyun çocuğunun 1 haftalık menüsüoyun çocuğunun her gün farklı yemek menüsüsağlık bakanlığı yemek menüleriSAĞLIK BAKANLIĞI YEMEK MENÜSÜsaglıklı beslenme örnek menüsağlıklı beslenmeye örnek menülersağlıklı beslnmesağlıklı gün menüsüsınıf nasıl yapılıryemek listesi örnekleri AYLIK

Öğrenciler için örnek menü adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.


Akneye Müsait Ciltler İçin 12 Etkili - Ücretsiz Bakın Sırrı! Makale İçin Tıklayın