Özellikle kadınların şikayet ettiği ödem, ellerin, ayakların şişmesi ile kendini gösteren bir sorundur. Ödem şikayeti olanların ayaklarına parmakla bastırıldığında, parmağın yeri bir müddet çökük kalır. Bu durumda şişlik olduğu gözle görülebilir. Bazı kadınlar adet öncesinde ödem şikayetinin daha fazla olduğunu söylerler. Peki nedir bu ödem, ödem neden olur, ödem tedavisi için doğal çözümler neler, işin uzmanı yanıtlıyor. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, doğal ödem atıcı yöntemler ve ödem hakkında merak edilenleri şöyle açıklıyor. 
Ödemin nedenleri ve ödem atıcı tarif
Belli bir nedenden kaynaklanmayan ödemin oluşmasında bir çok etken rol oynadığını belirten, Pınar Kural Enç, ciddi hastalıkların da ödemin oluşmasında etkili olabileceğini belirtti.
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Yaygın karşılaşılan bir şikayet olan ödem,vücutta sıvı birikmesidir. Ödem, hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi olarak tanımlanır. Ödeme neden olan bazı hastalıklar vardır. Bunlar, böbrek ve karaciğer hastalıkları, kalp-damar sorunları, hormonal hastalıklar olarak sıralanabilir. Bunların dışında regl dönemi, menopoz, fazla kilo, az su tüketimi, fazla karbonhidrat tüketimi,bol tuzlu diyet ödeme neden olabilir. Magnezyum Eksikliği/B6 Vitamin Eksikliği ve tansiyon dengesizliği gibi sorunlarda da ödeme neden olabilir.
Ödem oluşmasında tüketilen su ve tuz miktarı çok önemlidir. Ödemin belirtileri öncelikle göz kapaklarında, el, ayak ve ayak bileklerinde şişme olarak kendini gösterir. Ödem şikayeti olanların kilo artışı olması da tipik bir bulgudur. Ödemin nedenlerine göre tedavi uygulanır. Hastalığa bağlı bir ödem şikayeti varsa, öncelikle hastalığın tedavisine yönlendirilmelidir. Ancak diğer basit nedenlerden kaynaklanan bir ödem sorunu varsa ilaç kullanmadan bitkisel yöntemlerle ve diyetle de ödemlerinizden kurtulabilirsiniz.“
