Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ?

Öncelikle loğusanın sakin bir ortamda ra­hatça dinlenebilmesi sağlanmalıdır.. Be­bek bakımında loğusaya yardımcı olun­malıdır.

Ayrıca kaybettikleri­nin yerine konması ve emzirebilmesi için dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir.

Yavaşlayan barsak ha­reketlerine bağlı olu­şan kabızlığı gidermek için bol lifli gıda­larla beslenmelidir.

Demir ve vitaminden zengin gıdalara bes­lenmede ağırlık verilmelidir.
Ağır kaldırmadan ve yorucu işlerden sakı­narak düzenli yürüyüşler yapmalıdır.
Ayrıca gevşeyen vücut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuşması için bazı eg­zersizlere başlamasına yardım edilmelidir’.

Normal doğumdan 24 saat sonra, sezar­yenden hekime danışarak yaklaşık 20-30 gün sonra egzersizlere başlanabilir.

Loğusalıkta duygulanım değişikliklerine ve ağlama krizlerine sık rastlanır ve dep­resyona eğilim artar. Bu durumda loğusa­lara anlayışla destek vermelidir. Gerekti­ğinde depresyon için psikiyatri uzmanın­dan yardım alınmalıdır.

Benzer Yazılar:

Gebelikte Vücut Bakımı Nasıl Olmalıdır? Ağız Sağlığı ve Diş Bakımı Nasıl Olmalıdır Boyalı Saçların Bakımı Nasıl Olmalıdır? Kış Cilt bakımı ve korunması nasıl olmalıdır? Evde Orkide Bakımı Nasıl Olmalıdır? Hamilelikte saç boyatmak doğrumudur.Saç bakımı nasıl olmalıdır. Kadında ideal göğüs nasıl olmalıdır Etkin Bir Kaplıca Tedavisi Nasıl Olmalıdır? Logusa Hummasıi Loğusa Şerbeti Nasıl Yapılır