Kültür mantarının yararları

Yazar:   Tarih:   Kategori: Beslenme, Bitkisel Sağlık 

Mantar protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Mantar doğada kendiliğinden yetişen çok faydalı ve lezzetli bir besindir. Ancak doğadan toplanan mantarlarda zehirlenme riski fazla olduğu için kültür mantarlarına yönelme arttı. Kültür mantarı da doğadaki mantarla eşdeğer özelliklere sahip bir besindir. Sofralarımızda çok çeşitli mantar yemekleri, salataları hazırlandığı gibi, et yemeklerinde, çorbalarda ve soslarda harika uyum sağlar. Sofraların vazgeçilmezi mantarın lezzetinin yanında pek çok yararı bulunuyor. İşte mantarın yararları hakkında bazı bilgiler…Kültür mantarının yararları

Mantarın mucizevi faydaları

Mantar sinirlere iyi gelir.

Göze ve vücuda kuvvet verir.

Bedenin gelişmesinde yardımcı olur.

Düşünme ve öğrenme yeteneğini geliştirir.

Bedensel ve zihinsel gelişimi destekler.

Bol miktarda demir minerali içeren mantar, kansızlığa iyi gelir.

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır.

Mantar lif, protein ve B vitamini açısından yararlı olduğu için metabolizmayı da düzenler.

Liften zengin ve yağ içeriği bakımından fakir olan mantar, şişmanlatmaz ve kilo vermek isteyenler için iyi bir seçimdir.

Çocukların diş ve kemik sağlığı için oldukça önemlidir.
İçerdiği çinko sayesinde cildi güzelleştirir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Migreni önler.


Kültür mantarının yararları adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.