Kalp Krizi Geçirme Riskim Var mı?

Kalp hastalıkları açısından risk arzeden durumlar şunlardır:
# Sigara içmek
# Kan lipidlerinin (kolesterol, trigliserid) düzensiz olması
# Diyabet Hastalığı
# Obezite
# 65 yaşını geçmiş olmak

Yukarıdakilerin kaç tanesi yaşamınızda varsa kalp krizi size o kadar yakın demektir. Ancak korkmayın, bu risklerin bazılarını kendinizden uzaklaştırabilirsiniz. Örneğin sigarayı bırakabilirsiniz. Doktorunuzun verdiği tavsiyelere uyarak lipid ve diyabet ilaçlarınızı düzenli kullanabilirsiniz. Hergün düzenli egzersiz yapıp aktivitenizi artırabilirsiniz ve bu risklerin çoğundan uzaklaşabilirsiniz.

Unutmadan ilave edelim; düzenli egzersiz yapmak, ayda bir defa halı sahada arkadaşlarla buluşup maç yapmak değildir. Böylesi düzensizce yapılan sporlar antremana hazır olmayan kalbi yorar. Bir uzmandan yardım alarak düzenli spor yapmanızı tavsiye ederiz.

Benzer Yazılar:

Kalp Krizi nasıl oluşur Kalp Krizi Belirtileri Kalp Krizi ve Belirtileri Kalp Krizi Geçirme Riskiniz Yüzde Kaç? Kalp krizi geçirme riskini yüzde 50 azaltan hap üretildi Kalp Krizi Önlenebilir! Kalp krizi, kalp krizi belirtileri Şekerleme Kalp Krizi Riskini Azaltıyor Aspirin, kalp krizi riskini azaltıyor Kalp krizi için Aspirin kullanmayın!