Kahvaltıda içtiğiniz içecek bedeni uyandırmaya yardımcı olduğu gibi, aynı zamanda sizi hem güçlendirir hem de enerji verir.
Kahvaltıda tüketebileceğiniz üç önemli içecek:
Kahve: Günde dört kere büyük bir fincan içen kişilerde yumurtalık kanseri, karaciğer kanseri ve diyabet (Şeker hastalığı) riskini azaltır.
Kahve ayrıca erken ölüm riskini de düşürmektedir. Çünkü kahve bitkisindeki bileşikler, Alzheimer ve Parkinson hastalığı ile savaşır. Aynı zamanda, uzun toplantılarda uyanık kalmanıza yardımcı olur…
Elma suyu: Beyindeki en önemli kimyasallardan biri olan, hafıza ve öğrenme yeteneğini kuvvetlendiren ‘asetilkolin’ maddesini besler. Uzmanlar bir araştırmada; yaşlanma etkileri görülen fareleri elma suyu konsantresi ile beslemiş.
Sonuç olarak, farelerin beyinlerindeki ‘asetilkolin’ seviyesinin düşmediğini ve hafıza testlerinde daha başarılı oldukları görülmüş. Birçok bilim adamı, insan hafızasının tatlandırılmamış elma suyu ile geliştiğine inanıyor!
Portakal suyu: Eklemlerdeki iltihaplanmayı rahatlatır. İçeriğindeki C vitamini iltihaplanmayı engellerken, ‘beta-cryptoxanthin’ ise eklemleri korur.
Sabah içeceğinizin, 300 mg DHA (iltihaplanmayı önleyen Omega-3) içermesine dikkat edin. Bu sayede sadece eklemlerinizin ve damarlarınızın sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda daha güçlü bir hafızaya ve görme yeteneğine sahip olursunuz.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
Benzer Yazılar:
KAHVALTIDA İÇİLECEK EN FAYDALI 3 İÇECEK
İcecek Nedir İcecek Cesitleri Alkollu İcecekler
İçecek Nedir, İçecek Çeşitleri Nelerdir
Suna dumankaya kan yapıcı doğal içecek
Suna dumankaya kan yapıcı doğal içecek
İbrahim Saraçoğlu kahvaltıda ne yenir?
En sağlıksız içecek! Milkshake..
Kahvaltıda bu yiyecekleri tüketmeyin!
HIZLA ZAYIFLATAN DOĞAL İÇECEK
En Faydalı Gıdalar
