Jimnastik terimleri

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 

jimnastikJimnastik kelime anlamı olarak, alıştırma, alıştırmak, idman, jimnastik, yere vurmak, bir kimseyi bir şeye alıştırmak, yumuşatmak olarak sıralanabilir. Spor olarak yapılan Jimnastik birçok kategoride değerlendirilir. Artistik (Aletli) Jimnastik, Ritmik Jimnastik, genel, paralel gibi birçok dallarda Jimnastik müsabakaları düzenlenmektedir. Ritmik Jimnastik, kurdele, top, labut gibi aletlerle görsellik sunan, bayanların yaptığı müzik eşliğinde bir dans gösterisidir. Artistik jimnastikte bayanlar, yer, kulplu beygir, halka, atlama beygiri, paralel, barfiks gibi 5 alette yarışır.

Genel jimnastik ise, müzik eşliğinde serbest giysilerle ve taşınabilir çeşitli materyallerle dans, çeşitli jimnastik hareketlerini içerir. Renkli temalarla sunulan ve estetik görünümlü bir grup jimnastiğidir.

Jimnastik sporunda kullanılan terimler şöyle sıralanmaktadır.

Kulplu Beygir: Atlama beygirine benzer. Ancak bunun üzerinde iki kulp vardır. Kulplar 41-44 cm mesafededir. Kulpların üstünün yerden yüksekliği 1.23 m’dir.

Halka:Yukarıdan sarkan tellere asılı yerden 2.55 m yükseklikte ve 13 cm çapında serbestçe sallanan iki halkadan oluşur. Jimnastikte en fazla kuvvet gerektiren branştır.

Barfiks: Çelikten yapılmış, yerden 2.55 m yükseklikte direkler üzerinde yerleştirilmiş, 2.40 m uzunluğunda bir bardan oluşur.

Atlama Masası: Yerden yüksekliği bayanlarda 1.25 m, erkeklerde 1.35 m’dir. Erkeklerin aksine yan olarak kullanılır. Yarışma 1 A zorunlu seridir ve bir atlayış yapılır. Yarışma 1 B serbest seridir ve iki atlayış yapılır.

Asimetrik Paralel: 2.40 m uzunlukta birbirine paralel barlardan oluşur. Bunlardan alt bar 155-160 cm,üst bar 225-235 cm,bar açıklığı ise 90-140cm arasındadır. Paralel serisi,en az 10 değer bölümü,en az üç bar değişikliği,en az bir yön değişikliği içerir.

Denge: Yerden yüksekliği 1.10 m, uzunluğu 5 m genişliği 10 cm’dir. Seri süresi 1.10’dan az, 1.30 sn’den fazla olamaz.

Yer Hareketleri:12 x12 m’lik yer minderinde yapılır. Seri süresi 1.10’dan az ve 1.25 den fazla olamaz.


Jimnastik terimleri adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal