İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Ne yemeli:

Biotin açısından zengin yiyecekler (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü olmasını ve hızlı büyümesini sağlar.

Saç proteinden oluşmaktadır. Bu nedenle bezelye ve yumurta gibi yiyecekler saçların sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Zeytinyağında bulunan squalene maddesi saçın nemini korumasında yardımcı olmaktadır.

Sakınılması gereken yiyecekler:

Eğer saçlarınız inceliyorsa, bu sorunu artıracak yüksek miktarda A vitamini içeren gıdalardan kaçınmanız tavsiye ediliyor. Fakat badem gibi kabuklu yemişleri tüketlisiniz. Çünkü içeriğinde derinin tahriş olmasını ve saçların incelmesini önleyen çinko bulunur.

*/?>

İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.