Oruç sağlıklı kişilerde bile bazen çeşitli rahatsızlıklara neden olabiliyor. Tansiyon yükselmesi, kalp şikayetleri bu sorunların başında geliyor. Ancak özellikle kal hastaları, kalp krizi geçirmiş olanlar ve kalp ameliyatı olanlar bu konuda daha büyük risk taşıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak kalp krizinin genellikle iftardan sonraki saatlerde yaşandığına dikkat çekerek orucun; kontrol altına alınmamış kalp ve yüksek tansiyon hastalıklarında felç ve kalp krizi riski yarattığını belirtiyor.
İftardan sonra kriz riski olanlar kimler?
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, kalp ve yüksek tansiyon hastalarının mutlaka doktor kontrolünden geçerek doktorları onayladığında oruç tutmaları gerektiğinin altını çiziyor. Aksi halde kalp ve tansiyon hastalarının oruç tutmasının ciddi riskler oluşturduğunu belirtiyor. Dr. Timur Timurkaynak, “Kontrolsüz kalp ve tansiyon rahatsızlığı olanların, kısa süre önce kalp krizi geçirenlerin, by-pass ameliyatı olanların ve kontrolsüz kalp yetmezliği bulunanlar bu kadar uzun saatler boyunca oruç tuttuklarında kalp yetmezliği artar, tansiyon çok yükselerek felç, beyin kanaması ve ölüme neden olabilir” dedi.
Oruç tutabilmek için kalp ve hipertansiyonun kontrol altında olması gerektiğini belirten Prof. Timurkaynak, oruçtan önce mutlaka doktor muayenesinden geçilmesinin, hastaya riskler anlatılarak, oruç tutup tutamayacağının belirlenmesi ve alınan ilaç dozundaki değişikliklerin tespit edilmesi gerektiğini belirtti.
Sahursuz Oruç Kalp Krizini Tetikler
Ramazanda uzun süre aç kalan mideye ağır yemekler tüketilerek yüklenilmesiinn kalp krizi riskini arttırdığını vurgulayan Timurkaynak, “İftardan sonra göğüs bölgesinde 15 dakikayı geçen ağrı ve bulantı, terleme oluyorsa kalp krizi ihtimali akla gelmelidir. Bu durumda 24 saat anjiyo yapan bir sağlık merkezine acilen başvurulmalıdır. Kalp krizi riskini azaltmak için mutlaka sahur kahvaltısı da yapılmalıdır” uyarısında bulundu.
Oruç tutmasında sakınca görülmediği belirtilen kalp ve yüksek tansiyon hastaları için Ramazan ayına özel bir beslenme menüsü bulunmuyor. Prof. Timurkaynak, “Hastalar, sıradan günlerde kalp sağlığı ve yüksek tansiyon açısından nasıl besleniyorlarsa ramazanda da aynı şeylere dikkat etmeliler. 3 öğün yerine 2 öğün yiyecek olduğundan ara öğünlerde meyveler ve bol sıvı tüketilmelidir. Kalp hastalarının temel besin maddeler lifli besinler, baklagiller, sebze, meyve, bol sıvı, ceviz, fındık, zeytinyağı, balıktır. Tuzlu ve hazır gıdalardan, kızartmalardan her zaman kaçınılmalıdır. Kişi 16-17 saat aç kalıyor bu nedenle uzun açlık süresine dayanabilecek şekilde beslenilmelidir” diye konuştu.
30 Dakika Gündüz Uykusu
Gündüz mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması ve gün içinde yarım saatlik uykuya yatılmasını tavsiye eden Timurkaynak, egzersizin Ramazan boyunca hafifletilmesini, bunun yerine kültür-fizik hareketleri yapılmasını önerdi.
“Tansiyon hastalarının tansiyonu sıvı kaybı nedeniyle düşebilir. Bu nedenle iftar ve sahurda bol sıvı alınmalıdır” diyen Prof. Timurkaynak, kalp, tansiyon ve idrar söktüren ilaçların Ramazan ayı için doktor kontrolünde tekrar ayarlanabileceğini söyledi.
Benzer Yazılar:
Kalp ve tansiyon hastaları iftar ve sahurda neler yemelidir?
Kalp Krizi Riskine Karşı Hazırlıklı Olmak Hayat Kurtarır!
İftardan sonra yürümek rahat uyumanızı sağlar
Kalp hastaları oruç tutabilir mi?
İftardan sonra yürüyün
Böbrek Hastaları Oruç Tutarken Dikkat!
Kalp Krizi Geçirdiğinizi Farketmezseniz?
Kalp Krizi Riski Kışın Artıyor!
Kalp krizi, kalp krizi belirtileri
Grip Kalp Krizi Riskini Arttırıyor!
