hipo tiriodi li ler için salata tarifi

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 

kana D de yayınlanan doktorum proğramında

Dr Gürkan Kubilay’ hipotiroidili hastalar için çok özel salata tarifi verdi

MALZEMELER:

1 tatlı kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu

Soyulmuş, dilimlenmiş ve çekirdeksiz 2 portakal

Şekersiz ananas parçaları

Yarım fincan ekşi krema (yağsız)

1 çorba kaşığı esmer şeker

1 greyfurt (soyulmuş ve dilimlenmiş)

Çeyrek çay kaşığı zencefil rendesi

1 çay kaşığı toz Hindistan cevizi

Çeyrek fincan doğranmış ve kavrulmuş pican cevizi ve fındık

Marul

Izgara tavuk göğsü (doğranmış)

2 çorba kaşığı süt (yağsız)

1 avokado (dilimlenmiş ve soyulmuş)

YAPILIŞI

Büyük bir kasede portakal, ananas ve greyfurtu birleştirin. Üzerini kapatıp buzdolabında bekletin. Başka bir kasede portakal kabuğu, esmer şeker, süt ve ekşi kremayı toplayın. Üzerine zencefil rendesi ve Hindistan cevizini ekleyip karıştırın. Üzerini kapatıp buzdolabına koyun ve 1 saat bekletin. Marul ve avokadoyu, yetecek şekilde 6 ayrı salata tabağına yerleştirin. Marulların üzerini meyvelerle süsleyin. Salataların üzerine sos da ekleyebilirsiniz. Daha sonra fındık serpebilir veya vejeteryan olmayanlar için tavuk ekleyebilirsiniz.

*/?>

hipo tiriodi li ler için salata tarifi adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.