Hamileliğin İlk Aylarında Oluşan Kramplar

Yazar:   Tarih:   Kategori: Gebelik 

Hamileliğin ilk dönemlerinde oluşan krampların nedenleri anne rahminde giderek büyüyen bebeğin annenin metabolizmasından gerekli mineralleri almasıdır. Anne adayının magnezyum, kalsiyum ve D vitamini gibi minerallerden eksik kalması kramplara neden olabilir.

img733

Hamileliğin ilk dönemlerinde oluşan krampları engellemek için yapılması gerekenler?

Hamileliğin ilk aylarında mineral eksikliği nedeni ile oluşan krampları önlemek için doktorunuz size bazı mineral tabletleri önerebilir. Buna karşılık anne adayları hamilelik döneminde süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler bakımından zengin bir diyet uygulayarak gerekli miktarda mineral ve vitamin alabilirler.

Anne adayı hamilelik döneminde oluşan kramplara karşı alternatif soğuk ve sıcak duş alabilir. Bu sayede kramplarda azalma gözlemlenir. Bunun yanı sıra anne adayı yatarken bacaklarının altına ufak bir yastık koyarak ve fiziksel egzersizler yaprak kalça ve bacaklarda oluşan krampları engelleyebilirler.


Hamileliğin İlk Aylarında Oluşan Kramplar adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.