GÜRKAN KUBİLAY STRES DİYETİ

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Kanal D ekranları aracılığıyla evelerimize konuk olan doktorum Programına katılan, Gürkan Kubilay, çağımızın hastalığı olarak nitelendirilen, stres için, çok fayda sağlayan, stres azaltıcı diyetini anlatıı.
Stresi azaltan bir günlük diyet
Sabah:
*1bardak yeşil çay,
*1dilim örgü peynir,
*2dilim buğday ekmeği,
*5-6 adet yeşil zeytin,
*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez,
Ara:2 tane ceviz
öğlen:
* beyaz lahanave kırmızı lahana salatası,
*1dilim ıspanaklı börek,
*1tabak mercimek çorbası,
Ara:
7-8 tane fındık,
Akşam:
* 150 gr uskumru,

GÜRKAN KUBİLAY STRES DİYETİ adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.