Bir şeyler yerken veya içerken ağıdan hava yutulması söz konusu olur. Bu gaz mide veya bağırsaklarda birikir ve bu gazın ağız ya da anüs yoluyla dışarı atılması önemlidir. Eğer bu gaz dışarı atılamazsa gaz sıkışması yaşıyorum ne yapmalıyım sorunuyla karşı karşıya kalmak mümkündür. Eğer insanlar sürekli gaz çıkarma ihtiyacı hissediyorlarsa seyrek de olsa bazı tehlikeli durumların varlığı düşünülebilir. Bağırsaklarda oluşan iltihap, mide kanseri veya birtakım bakteriyel enfeksiyonlar sürekli gaz çıkarma nedeni olabilse de bu sorun için görülme oranları oldukça düşüktür. Sürekli gaz çıkarma ihtiyacı genellikle basit nedenler sonucunda oluşmaktadır.
Gaz Çıkartma İhtiyacı Neden Doğar?
Ağızdan yutulan hava, gazlı içecek ve yiyeceklerin tüketilmesi, bazı gıdalara karşı duyulan alerji, çok fazla abur cubur tüketmek, yiyecekleri iyi çiğnemeden yutmak, kabızlık, protein alımının az olması, aşırı alkol tüketimi, adet öncesi yaşanan semptomlar ve stres gaz sıkışması yaşıyorum ne yapmalıyım denmesine yol açabilir.
Aşırı gaz çıkarma, geğirme, mide gurultuları ya da şişkinlik gibi şikayetler rahatsız edici düzeye ulaşmışsa bir doktora başvurarak şikayetlerin neden kaynaklandığını öğrenmek faydalı olabilir. Bu tarz şikayetlerden kurtulmaya faydalı olan birtakım bitkisel çözümler de bulunmaktadır.
Gaz Oluşumunu Engelleyen Bitkisel Çözümler
Özellikle yemek yedikten sonra gaz sıkışması yaşıyorum ne yapmalıyım diyenler en çok karında şişkinlik, geğirme, karın ağrısı, midede dolgunluk hissi, karında gerginlik, karında ağrıya dönüşen kramplardan şikayet eder. Bu tarz sorunlar yaşayan insanların semptomlarının azalmasına yardımcı olacak bitki öncelikle zencefildir. Zencefilin mide ve bağırsak kaslarını yatıştırıcı etkisi vardır ve bu sayede sindirimin kolaylaşmasını sağlayıp şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur. Bir bardak suya bir yemek kaşığı zencefil tozu konulur ve on dakika kadar demlenmeye bırakılır. Rengini verdiğinde bir süzgeç ile süzülür ve içine bir çay kaşığı bal konulur birkaç damla da limon suyu sıkılır. Bu katışımı günde iki ya da üç kez tüketmek yaşanan sorunların giderilmesinde çok etkili olacaktır. Taze zencefili de yemeklerde ve salatalarda kullanmak mümkündür. Anason, rezene, kaküle ve nane de sindirim sorunlarında etkili olan bitkilerdir. Ayrıca bu gibi sorunlar yaşayan insanlara probiyotik gıdalar tüketmeleri önerilir.
Benzer Yazılar:
Kasık Ağrısı Yaşıyorum Ne Yapmalıyım?
Sürekli Unutkanlık Yaşıyorum Neden Olur?
Tırnak Batması Yaşıyorum Neden?
Boynun Sıkısması Boyun İpi
Ayaklarım Çok Uyuşuyor Ne Yapmalıyım?
Feridun Kunaktan Sinir Sıkışması ve Kuyruk Sokumu Ağrılarına Karşı Yapılacakalar
Gaz Sancım Var Ne Yapmalıyım?
Kulağımda Yara Çıktı Ne Yapmalıyım?
Kist Sorunu Yaşıyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?
Bileklerimde Ağrı Var Ne Yapmalıyım?
