Emzirirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 12 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Bebeinizi emzirirken öncelikle yapmanız gerekenler şunlar:

Emzirirken kendinizi rahat hissettiğiniz bir posizyon alın, sırtınıza ve kollarınızın altına destek koyun.
Kıyafetiniz bebeğinizi emzirmenizi kolaylaştıracak şekilde olsun ve bebeğinizin altının temiz olduğunu kontrol edin.
Bebeğinizi emzirmek için kucağınıza aldığınızda, vücudunun size yakın ve paralel olmasına hatta karın karına dayanmanıza ve çenesinin göğsünüze gömülmesine özen gösterin.
Elinizi, başparmağınız göğsünüzün üstünde diğer parmaklarınız ise göğsünüzün alk kısmını kavrayacak şekilde yerleştirin. Parmaklarınızla göğüslerinizi çok fazla sıkmayın.
Bebeğiniz ağzını kocaman açtığı bir anda göğsünüzün kahverengi kısmını ağzına almalıdır. Eğer ağzını şapırdatarak emiyorsa emzirmeyi sonlandırarak, tekrar göğsünüze yerleştirin.
Günde 2-3 litre sıvı alın.
Stres ve yorgunluktan uzak durun.
Bebek her istediğinde emzirin, saate endeksli olmayın. Hatta gece bile uyanarak ilk aylarda bebeğinizi emzirin.
Ağır sporlardan ve diyetlerden uzak durun. Emzirme döneminde her ay yaklaşık 500 gram kaybedersiniz.
Emzirme sonrasında göğüslerinzde dolgunluk ve sertlik hissederseniz sütünüzün devamı olması ve ateşinizin çıkmaması için mutlaka elle ya da bir pompa yardımıyla göğsünüzü sağın.