Emziren anneler oruç tutar mı?

Yazar: nilgun Tarih: 03 Temmuz 2014 Kategori: Bebek Sağlığı, Kadın Sağlığı

Ramazan ayının başından beri herkesin oruç ile ilgili soruları ile karşı karşıya kalıyoruz. Diyanet yetkililerine ve doktorlara oruç tutmak ile ilgili birçok sorular yöneltiliyor. Özellikle bu yıl yaklaşık 17 saati bulan açlık süresi ve hava sıcaklıklarının yüksek olması oruç konusunda tereddütlü durumlara neden oluyor. Herkesin en hassas olduğu nokta olan bebek sağlığını direkt olarak etkilediği için emziren annenin oruç tutup tutamayacağı en çok sorulan soruların başında geliyor. Ramazan ayında emziriyorsanız ve ne yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız uzmanların dediklerine kulak vermekte yarar var.

Bu konuda Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz şöyle diyor. Bebeğin beslenmesinde anne sütünün yeri doldurulamaz. anne sütü ile beslenen çocukların daha sağlıklı ve hastalıklara karşı dirençli olduğu birçok araştırma ile kanıtlanmıştır. Bu nedenle emziren annenin beslenmesibnin ayrı bir önemi vardır. Emziren anneler anne sütünü arttırmk için tavsiye edilen besinleri tüketmeye özen gösterir. Çünkü anne sütünü artıran en önemli etkenler arasında düzenli beslenme ve bol sıvı tüketimi geliyor. Peki emziren annenin oruç tutması halinde uzun süre gıda ve sıvı tüketilmemesi anne sütünü nasıl etkiliyor? Dr. Ela Tahmaz Emziren kadınların oruç tutmasında sakınca olup olmadığı konusunda şu açıklamalarda bulunuyor.

Kısa süre aç kalmanın sütü azaltmadığını, ancak yetersiz sıvı tüketiminin anne sütünü azalttığını gösteren bazı araştırmalar bulunuyor. 2- 5 ay arasındaki bebeğini emziren kadınlar arasında yapılan bir çalışmada, oruç tutanların anne sütünün içeriğinin bir miktar değiştiği, kalitesinin etkilendiği, enerji miktarı, protein, vitamin A ve C gibi elemanların günlük ihtiyacın altına indiğini gösteriyor.

Özellikle bebeğin sadece anne sütüyle beslendiği ilk altı ayda emziren annenin sıvı tüketimi çok önemli. Bu durumda anne oruçlu olduğu için doymayan bazı bebeklere ek gıdalar veriliyor. Bebeklerin, erkenden ek gıdalara ve mamaya başlatılmasını doktorlar önermiyor. Ancak bebeği altı ayın üzerinde olan veya başka nedenlerle zaten ek gıdalara başlayan bebeklerde ise oruç tutması daha kolay tolere edilebiliyor. Bu durumda annenin mutlaka sahura kalkması ve iftardan sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sıvı tüketmesi gerekiyor. Oruç tutmak isteyen emziren annelerin, mutlaka bir hekime başvurması gerekiyor.