Emel Sayın: Elma ile zayıfladım

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Bu yıl 63’nci yaşını kasım ayında dolduracak olan Emel Sayın, sağlık ve güzellik sırlarını anlattı.

Son zamanlarda televizyondaki görüntülerimi beğenmiyordum, zayıflamaya karar verdim. 15 günde 3 kilo gitti.

Merak edenlere uyguladığım diyetin listesini vereyim: Sabahları 1 dilim esmer ekmek, 1 dilim dil peyniri; öğlen 1 porsiyon ızgara et veya balık, yeşil salata; ara öğün 1 elma; akşam yeşil salata, 1 porsiyon sebze yemeği, 2 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek; gece 1 elma. Ayrıca günde 2,5 litre su içilmeli. Haftada 1 gün de sadece elma yiyorum.

1 yorum yapılmış

  1. avatar

    bende denedim ama veremedimm

    neco05-07 20:28

Emel Sayın: Elma ile zayıfladım adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.