Boy uzaması, belirli yaşlara kadar olur. Özellikle çoculkarın gelişme çağında, çocuklarınızın boyunu uzatmak için, Dr Feridun Kunaktan bazı önerilerimiz mevcut.
* Öncelikli kural, çocukların beslenmesine dikkat etmek.
* Kahvaltıyı, her sabah düzenli olarak mutlaka yaptırın.
* Kahvaltı sofrasında, süt, peynir, yoğurt, yumurta,zeytin gibi yiyecekleri mutlaka bulundurun.
* Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi, çocuklarınıza öğretin.
* Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmasığı halde, çocuklarınızın boyu,yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.
*Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın.
* Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplaması gerekir. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, mümkün olduğunca, yukaru uzanmalarını sağlayın.
* Evde uygun bir yerede, arfiks hareketlerini yapmalarını sağlayabilirsiniz.
ÖNEMLİ UYARI : Egzersizler sırasında, mutlaka çocğunuzun yanında bulunun ki, ters bir hareket yaparak kendinie zarar vermesini önleyebilesiniz.
Benzer Yazılar:
Dr Feridun Kunaktan Çocuklarda Boy Uzaması İçin Öneriler
DR FERİDUN KUNAKTAN ÇOCUKLARDA BOY UZTAN ÖNERİLERİ
Dr Feridun Kunak tan Çocuklarda Boy Uzaması İçin Öneriler
FERİDUN KUNAK ÇOCUKLARDA BOY UZATMAK İÇİN
Feridun Kunak çocuklarda boy uzatma için öneriler
DR FERİDUN KUNAKTAN .ÇOCUKLAR VE BÜYÜKLER İÇİN ÖNERİLER
DR FERİDUN KUNAKTAN KATILAN ÇOCUKLAR İÇİN ETKİLİ ÖNERİLER
Feridun Kunaktan El Sağlığınız için Öneriler
Feridun Kunaktan Panikatak Hastalarını ve Sınava Girecek Çocukları Rahatlatan Öneriler
FERİDUN KUNAKTAN TOPUK ÇATLAKLARI AYAK KOKULARI VE MENAPOZDAKİ TERLEMELER İÇİN ÖNERİLER
