DİYET SIRASINDA VÜCUT ÇATLAKLARINI VE SARKMALARI ÖNLEMEK İÇİN

Diyet s?ras?nda, dikkat edilmesi gereken en öneli konu, vücutta meydana gelen çatlamalar ve sarkmalard?r. Kilo vermenin en büyük dez avantajlar?ndan bir tanesidir, bu sorun. Diyet s?ras?ndaki, vücut çatlamalar?n? önlemek için, sizlere, birkaç önerimiz olacak
* Günlük al?nmas? gereken su miktar?,2-2,5 LT dir. Çatlamamak için, bol bol su için.Bu i?in s?rr? derinin nemli kalmas?nda sakl?d?r. Deriniz nemli kald??? sürece esnek kalacak bu da çatlaman?z? engelleyecektir.
* Cildinize, bol miktarda, nemlendirici ve do?al bitsel ya?lar sürmek, derinin elastikiyetini art?r?r. Bol bol nemlendirici ve do?al ya?lar sürün derinize.
* Sebze ve meyvelerde bulunan vitaminlerden mutlaka faydalan?n. Özellikle C vitamini cilt için oldukça faydal?d?r.
* Günlük ve kolay egzersizler yap?n. Bu da, cildin daha s?k? olmas?n? sa?layaca??nda, ciltte sarkmalar meydana gelmeyecektir.