Detoks

Detoks programı, gıda kombinasyonu, gerekli bakım ve egzersiz ile vücudunuzu dengeye getirebilirsiniz.

Günlük yiyeceklerimizden normalden az veya yüksek dozlarda kullanılırsa problemler ve dengesizlikler yaratmaktadır. Örneğin, demir eksikliği kansızlık yaratırken, yüksek doz alkol alışkanlığı C vitamini eksikliği yaratmaktadır. Aşırı domates asit yarattığı için hazım sorunu yaratırken, mantar bağırsakların bakterisini bozduğu için mantarımsı rahatsızlıklar oluştuğunda direncimizi azaltır. Yüksek dozda portakal suyu içmek karaciğeri tıkar. Sürekli yediğiniz, istekle aradığınız gıdalar bir süre sonra alerji yaratabilir, vücut bu gıdalara karşi toleransını bozabilir.

Detoks esnasında tüm aşırı gıdalar elimine ediliyor, ayrıca hazır ve rafine gıdalar tüketilmiyor. Gıdaları taze ve işlenmemiş olarak kullanmak gerekiyor. Tüm katkılı maddesi içeren gıdalardan uzak durulması detoks için şarttır.

Yiyecekleri seçerken kutu veya konserve olmamasına dikkat etmek gerekiyor.

Kötü yiyecekleri elimine ettikten sonra iyi yiyecekleri vücudumuza eklemeye başlıyacağız. Belirli gıda grupları var ki genel sağlığımızı düzenler, halbuki bunlar günlük olarak yiyeceklerimizin arasında bulunmamaktadır.

Bu faydalı gıda gurupları ise:

Diğer bilinen faydalı gıdalar:

Genel dengeye ulaşmak için diğer yapılması gereken bakımlar ve işlevler de yapılmalı, iç sistemlerin kendini temizlemede etkisini artırmalıyız. Karaciğer, böbrek, lenf sistemi ve kan dolaşım sistemini güçlendirmeliyiz.

Masaj, kuru cilt fırçalama, duruş düzenlemesi, egzersiz, nefes alma teknikleri, magnezyum banyoları, aromaterapi yağları Detoks sistemini güçlendiren bakımlardır.

Zehir atma programı 30 gün sürmelidir. Konsantrasyon ve efor harcanmalıdır, ömrünüzü göz önüne alırsak az bir zaman. Yedinci günün sonunda faydalarını görmeye başlayacaksınız. Programı çok ciddi takip etmelisiniz. Detoks programını yaşam biçiminize adapte etmelisiniz, uzun süre yapmalı, hayatınız boyunca belirli devrelerde uygulamalısınız.

Minimum 30 gün uygulamayı sürdürmelisiniz, bu süreden daha az süre uygularsanız tam bir Detoks uygulamamış olursunuz. Detoks uyguladığınızda belirli değişiklikler oluşacaktır, eğer bunları hissetmezseniz tam bir temizleme olmadığını anlayabilirsiniz, bunu takip ederek devamını sağlayabilirsiniz.

Detoks programı içinde bazı bölümleri devamlı kullanacaksınız, bazılarını yavaş yavaş elemeye başlayacaksınız. Bu program sonrası yeme alışkanlığınız değişebilir, eskiden çok sevdiğiniz bir içecek veya gıda size tatsız gelmeye başlayabilir. Örneğin; kahve, bunun nedeni zehirli maddelerin atılması ile ilgili. Ayrıca bu programa alıştıktan sonra gerektiğinde bir haftalık uygulama ile vücudu toparlarsınız.

Detoks programı esnasında oluşacaklar;

Program bittiğinde kendinizi harika hissedeceksiniz, enerjiniz yükselecek daha rahat uyku uyuyacaksınız. Zihniniz sağlıklı düşünecek ve canlı uyanacaksınız, cildiniz güzelleşecek, doku yumuşak olacak, genel vücudunuz toparlanacak, kaslarınız daha sıkı, vücudunuz daha zinde olacak ve o genel yorgunluk hali kaybolacak.

Bu programla birlikte bir kaç yan etki meydana gelecek, bunlar toksik atmanın doğal süreçleridir.

1. Eğer kahve veya çay içme alışkanlıklarınız varsa bir iki gün baş ağrısı çekersiniz.

2. Şeker, makarna ve hamur işleri kullananlar adepte olana dek kısa süreli enerji kaybı yaşarlar.

3. Vücudun en büyük organı cilt olduğu için yüz ve vücutta tepki olarak sivilcelenme oluşabilir

4. İlk günlerde dilde tabaka oluşur birkaç günde ağız kokusu meydana gelir ama sonra geçer.

5. Diğer yan etkiler programı aksatma sonucu meydana gelir, belirli aralıklarda kendinizi yorgun hissedersiniz, bunun nedeni yeterince faydalı gıda gurubunu yemediğinizden kaynaklanır.

6. Yan etkileri hissetmek, detoks programının iyi sonuçlar verdiğinin göstergesidir.