Deniz Ürünlerinin Besin Değerleri

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 

Deniz Ürünleri
Miktar
Kalori
Yağ
Doy. Y.
Koles.
Prot.
Pot.
Sod.
Alabalık
238 gr
247.5
8.5 gr
2.5 gr
197.5 mg
40 gr
811.5 mg
138 mg
Dil Balığı
163 gr
148.5
2 gr
0.5 gr
78 mg
30.5 gr
588.5 mg
132 mg
Istakoz
150 gr
135
1.5 gr
0.5 gr
142.5 mg
28 gr
412.5 mg
444 mg
Karides
4 Adet
29.5
0.5 gr
0
42.5 mg
5.5 gr
52 mg
41.5 mg
Kılıç Balığı
136 gr
164.5
5.5 gr
1.5 gr
53 mg
27 gr
391.5 mg
122.5 mg
Mezgit
193 gr
168
1.5 gr
0.5 gr
110 mg
36.5 gr
600.5 mg
131 mg
Midye
1 Tane
17
0.5 gr
0
5.5 mg
2.5 gr
64 mg
57 mg
Ringa
184 gr
290.5
16.5 gr
4 gr
110.5 mg
33 gr
601.5 mg
165.5 mg
Sazan
218 gr
277
12 gr
2.5 gr
144 mg
39 gr
726 mg
107 mg
Som Balığı
198 gr
281
12.5 gr
2 gr
109 mg
39.5 gr
970 mg
87 mg
Ton Balığı
85 gr
87.5
1 gr
0.5 gr
40 mg
18.5 gr
346 mg
31.5 mg
Uskumru
112 gr
229.5
15.5 gr
3.5 gr
78.5 mg
21 gr
351.5 mg
101 mg
Yılan Balığı
204 gr
375.5
24 gr
5 gr
257 mg
37.5 gr
555 mg
104 mg

*/?>

Deniz Ürünlerinin Besin Değerleri adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.