Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Dengeli ve akılcı beslendiğiniz takdirde, beyniniz daha iyi, daha berrak çalışır, hafızanız güçlenir. Veriminiz, bağışıklığınız artar, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz, cildiniz sağlıklı olur. Kısaca daha kaliteli bir yaşam sürersiniz.

Beslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz; fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Bazı bilgisiz kişiler ise sabah sosisli yumurta, öğlen ızgara tavuk, akşam köfte yiyen birinin çok iyi beslendiğini düşünürler. Oysa bilimsel açıdan bakıldığında bu da sağlıklı bir beslenme şekli değildir.

Dengeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında, büyüme ve gelişmenin sekteye uğradığı ve çeşitli hastalıkların ortaya çıktığı, bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanızı sağlayarak, yaşam kalitenizin artmasını da sağlayabilir; sağlığınızı olumsuz etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine de sebep olabilir.


besinlerin insan sağlığı üzerindeki önemibeslenme nedir beslenmenin önemibeslenmeni insan saglıgındaki onemibeslenmenin insan sağlığındaki önemiBESLENMENİN İNSAN YAŞAMINDAKİ ÖNEMİbeslenmenin önemi nedirbeslenmenin önemi ve sağlığımızdengelidengeli beslenme nedir kısacaDengeli beslenmenin büyümeye ve gelişmeye faydasıdengeli beslenmenin insan hayatındaki önemi nedirdengeli beslenmenin insan sağlığına faydalarıdengeli beslenmenin insanhayatında ki yeri ve önemidengeli düzenli beslenmenin önemi ve faydalarıdengeli ve düzenli beslenme nasıl yapılır kısadengeli ve düzenli beslenme neden önemlidirdengeli ve düzenli beslenme önemidengeli ve düzenli beslenmenin faydalarıdengeli ve düzenli beslenmenin insan sağlığına faydalarıdengeli ve düzenli beslenmenin insan saglığına ve faydaları nelerdir?dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedirDENGELİ VE DÜZENLİ BESLENMENİN SAĞLIĞA FAYDALARIdengeli ve düzenli beslenmenin spor sağlığına faydalarıdengeli ve düzenli beslenmenin sporcu sağlığına önemidengeli ve düzenli beslenmenin sporda önemidengeli ve düzenli beslenmenın önemidengelidzenlibeslenmeninfaydalardengelivedzenlibeslenmeninnemiDengelivedzenlibeslenmeninneminidüzenli beslenmenin önemidüzenli ve dengeli beslenmenin önemi nedirdüzenli ve sağlıklı beslenmenin çocukların açısından önemiilköğretim dengeli ve düzenli beslenmeinsanlarda büyüme ve gelişmenin önemlerikısaca düzenli beslenmenin önemiSAĞLIKLI BESLENMENİN VÜCUT SAĞLIĞINA FAYDALARIsağlık ve beslenmenin önemisağlık ve beslenmenin önemi nedirsaglık ve düzenli beslenme önemisağlıklı beslenme nedir önemısağlıklı beslenme ve düzenli nasıl olursağlıklı beslenmelerin vücut sağlığına faydalarısağlıklı beslenmenin insana faydaları nelerdirsağlıklı dengeli ve düzenli beslenmesağlıklı ve düzenli beslenmenin önemisağlıkta beslenmenin büyümesinin önemiSağlıkta beslenmenin önemi nedirsporda düzenli beslenmenin faydaları nelerdirvegan nedir beslenme şekliVücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında ne olur

1 yorum yapılmış

  1. avatar

    sağolun
    arkadaşlar

    bro ato12-24 11:59

Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal