Çiğ kabak yemek zayıflatır mı?

Yazar:   Tarih:   Kategori: Zayıflama 

kabakBaharın yaklaştığı bu günlerde fazla kilolarından şikayet eden kişiler için diyet araştırmaları başladı. Yaza fazla kilolarından kurtulmuş olarak girmek isteyenler zayıflatan yemekler hazırlamayı, tüketmeyi tercih ediyorlar. Bazı ünlülerin uyguladığı popüler diyetler zayıflamak isteyen kadınların dikkatini çekiyor. Lifli ve tok tutan bir sebze olan kabak aynı zamanda az kalori içerdiği için diyetlerde de sıklıkla kullanılır. Kabak yemeği, yoğurtla karıştırılarak salatası, haşlanmış hali ile diyet listemizde rahatlıkla yer almaktadır. Salatalarda çiğ kabak rendelenerek yoğurtla tatlandırılır. Üzerine nane dereotu doğranır.  Karabiber, kırmızı biberle tatlandırılır. Düşük kalorili olduğu için diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.

Adını Sibel Can ile duyduğumuz Kabak Çorbası Diyeti bu günlerde yine zayıflamak isteyenlerin gündemine geldi.

Sibel Can Kabak Çorbası tarifi

4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu makul miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbest

Sibel Can Diyet listesi

SABAH: 1 yeşil elma fırında pişiriliyor. Yerken üzerine tarçın konuyor. Küçük bardak diyet süt ya da iki kaşık diyet yoğurt eşliğinde bir kase müsli.

ÖĞLE: Kabak çorbası (istenirse limon konabilir) ve 1 dilim siyah ekmek.

AKŞAM: 1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

YATMADAN ÖNCE: 1 bardak diyet ılık süt.

NOTLAR: Diyet kola bile yasak. 2.5 litre su içilecek. Acıktıkça kabak çorbası serbest. Tuz tüketilmeyecek.


Çiğ kabak yemek zayıflatır mı? adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.


Akneye Müsait Ciltler İçin 12 Etkili - Ücretsiz Bakın Sırrı! Makale İçin Tıklayın