Cevizin 10 önemli faydası
İşte her derdin devası mucize bitki cevizin 10 önemli faydası..
Kolesterolden hiperaktiviteye, Alzheimer’dan uykusuzluğa, diyabetten felçe kadar her derdin çaresi mucize bitki cevizde gizli.
Kahramanmaraş Ziraat Fakültesi Öğretim Üyeleri Yrd. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yrd. Doç. Dr. Muharrem Ergun cevizin insan sağlığına faydaları konusunda bir rapor hazırladı. Dünyada ve Türkiye’de 10 yıldır yapılan klinik ve bilimsel çalışmaların sonuçlarına dayanılarak hazırlanan raporda, cevizin faydalarıyla ilgili olarak şunlar kaydedildi:
1- Cevizdeki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.
2 –Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
3 –Kolesterolün damarları tıkama aşamasında önemli bir adım olan şişme ve kızarıklığı azaltabiliyor.
4 –Cevizdeki l-arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sistemini rahatlatıyor.
5 –Beyne benzeyen ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya’da ceviz beyin gıdası kabul ediliyor ve öğrenciler, sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor.
6 –Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda hiperaktiflik ve davranış bozuklukları, uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Ceviz, bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin.
7 –Cevizdeki yağ profili, fitosteroller safra taşının önüne geçiyor.
8 –Cevizdeki melatonin gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.
9 –Cevizin parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların gelişimini erteleyebileceği veya azaltabileceği ileri sürülüyor.
10 –Ceviz, antioksidan savunmada önemli manganez ve bakır içeriyor.
Beğendiğiniz yazıları aşağıdaki sosyal imleme sitelerine gönderebilir veya e-mail ile arkadaşlarınıza ulaştırabilirsiniz.
Benzer Yazılar:
CEVİZ YEMENİN 9 ÖNEMLİ SEBEBİ
Cevizin Faydaları
Ceviz ye sağlıklı ol, işte cevizin 10 yararı
Ceviz ye sağlıklı ol, işte cevizin 10 yararı
Kalp damar sağlığı için ceviz kürü
Ceviz ye sağlıklı ol, işte cevizin 10 yararı
Cevizin besin değerini bilerek yiyin
Dr. Karadeniz’den Cevizin Faydaları ve Yararları
Cevizin Zeka Gelişiminde Etkisi Nedir
AHMET MARANKİ CEVİZİN FAYDALARI
