Ünlü şarkıcı doktorunun ona özel verdiği yaz diyeti ile 7 kilo verdi… Üstelik bu diyette haftada bir hamur işi de var!
* KAHVALTINIZI SIKI YAPIN: Diyetteki en önemli unsur, güçlü bir kahvaltı. Beyonce, kahvaltı için tahıllı gevrekler gevrekleri öneriyor.
* ARA ÖĞÜN: Ara öğünlerde bol miktarda vitamin ve mineral içeren taze mevsim meyvelerinin tüketilmesini tavsiye ediyor.
* ÖĞLE: Öğlenleri salata öneriyor. Salatada ızgara tavuk göğüs dilimleriyle birlikte domates ve avokado da olabilir.
* ATIŞTIRMA: Akşam üstü atıştırmaları için buharda pişmiş kabak ve havuç ünlü şarkıcının önerileri arasında yer alıyor.
* AKŞAM: Akşamları ızgara balık tercih eden Beyonce, sadece haftada bir kez hamurişini ödül olarak yediğini söylüyor.
