İsveç’de 68 bin yetişkin üzerinde yürütülen bir araştırmada hiç egzersiz yapmayanlarda migren dışı baş ağrısının, aktif egzersiz yapanlara göre yüzde 14 daha fazla görüldüğü sonucuna ulaşıldı Çalışma, Cephalalgia Dergisi’nde yayınlandı.
Çalışma kapsamında İsveç’de 20 yaş üzeri yetişkinlerin 1984-1986 yıllarındaki fiziksel aktivite durumları ile 1995-1997 yıllarındaki izlemleri sırasındaki baş ağrısı yakınması bulguları analiz edildi.
İsveç’te Gothenburg Başağrısı Enstitüsü’nden araştırma ekibi başkanı Emma Varkey, sedanter yaşam şeklinin baş ağrısına yol açma şeklinin açık olmadığını, ancak baş ağrısı çeken kişilere fiziksel aktiviteyi arttırmalarının önerilmesi gerektiğini belirtti.
Benzer Yazılar:
BAŞ AĞRISINA KARŞI YARARLI BİTKİLER
BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?
Egzersiz hafızayı güçlendiriyor
Egzersiz hafızayı güçlendiriyor
ALZHEİMERA KARŞI MUCİZE İLAÇ
Aktif Bir Yaşam İçin Öneriler
Fiziksel Aktivite ve Düzenli Egzersiz Arasındaki Farklar Nelerdir?
İyi bir egzersiz için 300 adım şartı
Kısa aralıklarla egzersiz
Egzersiz ve Yaşlılar
