Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler şunlardır:

Vitamin A :

Balık karaciğer yağı, karaciğer

Beta karoten (proVitamin A) :

Havuç, ıspanak, kavun, kayısı

Vitamin B2 (Riboflavin) :

Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya

Vitamin B6 (Pyridoxine) :

Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz

Folik Asit :

Yeşil yapraklı sebzeler, etler

Pantotenik asit :

Bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat

Vitamin C :

turunçgiller, çilek, karnabahar

Vitamin E :

Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, karaciğer, buğday

Selenyum :

sarımsak, baklagiller, balık, kuşkonmaz

Demir :

Karaciğer, bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz

Çinko :

Karaciğer, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumları

Magnezyum :

Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri

Manganez :

Muz, kepek, ananas, fındık

Protein :

Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar, ayçiçeği tohumları

Antioksidanlar :

turunçgiller, baklagiller, tüm hububat


çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerAHMET MARANKİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİCİahmet maranki bağışıklıkahmet maranki bağışıklıksisteminibagisiklikbagisiklik sistemi kuvvetlendiren vitaminlerbagişiklik sistemin güclendiren sebzelerbagisiklik sistemini guclendirmek icin ne yemelibagisiklik sistemini kuvvetlendiren yiyeceklerbagişikliksistemini kuvetlendiren besinlerbagısık için ne yemelibağışık sistemini kuvetlendiren besinlerbağışıklığıbağışıklığı güçlendirecek besinlerbağışıklığı güçlendiren besinlerbağışıklığı güçlendiren gıdalarbağışıklığı güçlendiren vitaminlerbağışıklığı güçlendirmek için ne yemelibağışıklığı kuvvetlenbağışıklığı kuvvetlendirbağışıklığı kuvvetlendiren besinlerbağışıklığı kuvvetlendiren yiyeceklerbagısıklık guclendırıcı besınlerbağışıklık kuvvetlendiren yiyeceklerbağışıklık sisteminibağışıklık sistemini artıran yiyeceklerbağışıklık sistemini güçlendiren besinlerbağışıklık sistemini güçlendiren besinler alternatif tıpbağışıklık sistemini güçlendiren tarçınbağışıklık sistemini güçlendirici besinlerbağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yemeliyizbağışıklık sistemini güçlendirmek ne ne yemelibağışıklık sistemini kuvvetlendirenbağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinlerbağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için ne yemeliçocuklarda bağışıklık güçlendirici vitaminlerçocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar nelerdirdiz kapaklarını güçlendiren şifalı bitkilerilik güçlendiren gıdalarKARACİĞERİkaraciğeri güçlendiren yiyeceklerKARCİGER İ TEMİZLEMEKİÇİNNEYEMELİ

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal