Evimiz ya da ofisimizi aydınlatmalar ile güzelleştirmek için çalışırken acaba sağlığımızdan ödün veriyor olabilir miyiz?
Günlük yaşamımızın evden işe işten eve gitmek şeklinde akıp gittiği düşünülürse tüm günümüz kapalı ortamlarda ve aydınlatmalar ile geçmektedir.
Günlük hayatımızın parçası ışığın fazlasının gözlerimize uzun vadede zararlara neden olabileceği pek bilinmemektedir. Evimiz ya da ofisimizi aydınlatmalar ile güzelleştirmek için çalışırken acaba sağlığımızdan ödün veriyor olabilir miyiz? Dikkat edilecek birkaç detay ile hoş bir dekorasyon ile birlikte sağlıklı gözlere de sahip olunabilir.
Dünyagöz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Haluk Talu “Işığın gözünüze direkt olarak gelmesinden kaçınmalısınız” diyor.
Özellikle gelişim çağındaki çocuklarımızın çalışma ortamlarının aydınlatılması büyük önem taşımaktadır. Gün ışığında olduğu gibi tüm renkleri doğru haliyle gösteren lambaları tercih etmenizi öneririm. Okul çağındaki çocuklarımızın göz sağlıklarını korumak ve yorulmadan uzun süre çalışmalarını sağlamak için, çalışma masalarının aydınlık olmasına ve ışığın gözlerine yansımamasına dikkat edilmelidir.
Sadece televizyon ışığında oturarak televizyon izlemek gözleri yoruyor
Göz sağlığımız için televizyonların izlenmesi sırasındaki aydınlık çok önemli. Televizyonun karanlıkta izlenmemesi gerekir. Çünkü TV ekranı çok ışıklı, çevre karanlık olduğu zaman göz yorulur. Özellikle ışığın dengelenmesi açısından televizyonun bulunduğu bölümün aydınlatmasının iyi olması gereklidir. Evlerimizde tasarruflu lamba olarak da bilinen akkor halojen lambaların seçilmesi uygun olur. Yalnız bu lambaların çıplak olarak kullanılmaması ve ışığının doğrudan göze gelmemesi gerekir.
İşyerlerinde her türlü işin kusursuz yapılabilmesi ve en önemlisi de iş görenlerin göz sağlığının korunması, iyi bir aydınlatma tekniğini gerektirir. Aydınlatma, öncelikle, yapılan işlerde kalite standartlarının gerektirdiği tüm detayın görülebilmesi için gerekir.
Benzer Yazılar:
Migreni yakından öğrenin
Kalp Sağlığımızı Korumak Çok Zor Değil!
Sürekli Televizyon Seyretmek Konuşmayı Olumsuz Etkiliyor!
Migreni yakından öğrenin
Saçlarınızın Burcunuzla Çok Yakından İlgisi Var…
Frankeştayn gıdalar sağlığımızı tehdit ediyor
Ruh ve akıl sağlığımızı geliştirmek
Çocuğunuzu Daha Yakından Tanıyın!
Akıl ve Ruh Sağlığımızı Korumak İçin Ne Yapmalıyız?
durumun yakından incelenmesi uygundur. – Uzm. Dr. Şehriyar Nazari
