Ahmet Maranki – Zencefil Kökü Çayı

Başınız ağrıdığında veya migreniniz azdığında hemen ağrı kesici ya da aspirin içmenize gerek yok.

Bir bardak zencefil, papatya ve ıhlamur çayı kasları ve sinirleri gevşettir. Ağrıya sebep olan kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar.

Çayın tarifi şöyle:

1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü
1 tatlı kaşığı kuru papatya
1 tatlı kaşığı ıhlamur

Bu karışımından yapacağınız çayı isterseniz bir kaşık balla tatlandırarak sıcak içebilirsiniz.

Zencefilin 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemesi gerektiğini vurgulayan Amerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, 2 yaşın üstündeki çocuklarda ise baş ağrısı, mide bulantısı ve sindirim sistemi kramplarının tedavi edilmesi için kullanılabileceğini belirtti.

Yetişkinlerde ise zencefil tüketiminin günlük 4 gramı geçmemesi gerektiğini ifade eden Dönmez, zencefilin aşırı dozda tüketilmesi halinde göğüste hafif yanma hissedilebileceğini kaydetti.

Benzer Yazılar:

Baş ağrısı için bitki çayı Zencefilin Faydaları ve Zencefil Çayı Tarifleri Zencefil Çayı ile Zayıflama Yöntemi Zençefil Çayı İle Zayıflama Zencefil ve Zencefilin Faydaları SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN ZENCEFİL VE ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI Baş ağrısına bitkisel son Zencefil çayının hiç bilmediğiniz faydaları Zencefil ile zayıflamak Zencefil ve Zencefilin Faydalari