Tok karnına uyumak vücut için zararlıdır. Uyumanın en sağlıklı zamanı, yemeklerden en az 2 saat sonradır. Aç karna uyumak ve gündüz vakti uyumak çok zararlıdır. Aşırı uykusuzluk insanı deli eder.
Geceleyin bol gıda alıp uyuyan uykusunda sebepsiz yere terler. Yemek yiyip uyumayın, uyurken yan yatın dizlerinizi birbiri üstün ekoyun. İlk bahar ve yazda başınızı doğuya, sonbahar ve kışta başınızı batıya koyun. Uykusuzlara hamam şifa olduğu gibi süt ve Arpa Suyu gibi şeylerde uyku verir. Uykudaki kabus, kan, balgam ve sevda buharının beyne çıkmasıdır. İlacı istifra ile beyni rahatlatmaktır.
Benzer Yazılar:
Ahmet Maranki Kaplıca ve Kür Sularının Önemi
Ahmet Maranki’den Sağlıklı Bir Hayata Geçiş Diyeti
Ahmet Maranki kozmik şifa şerbeti tarifi
Ahmet Maranki Kaplıca ve Kür Sularının Önemi
Dr.Ahmet maranki kilo aldırıcı förmüller ve sağlıklı beslenme
Ahmet Maranki: Suyun Önemi
Prof. Dr. Ahmet Maranki’den ilginizi çekecek sağlıklı yaşam formülleri
Ahmet Maranki den – Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gerekenler
Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Uyku
Ahmet Maranki sağlıklı yaşam önerileri
