A ve D Vitaminleri Eksikliği Belirlenen Bir Hastaya Örnek Diyet Listesi

Yazar:   Tarih:   Kategori: Beslenme 

a-d vitaminleriA ve D Vitaminleri Eksikliği Belirlenen Bir Hastaya Örnek Diyet Listesi

İçeriğinde günlük A ve D vitamin ihtiyacını karşılayan bir diyet listesi oluşturulması gerekir.

A vitamini süt ve yumurtada bol miktarda bulunur.

Sabah kahvaltısı

1 bardak süt (a ve d vitamini)

1 Haşlanmış yumurta

1 Dilim ekmek

3-4 adet zeytin

Bol yeşillik

Öğlen

1 Kase yeşil mercimek yemeği

2 Kaşık yoğurt

Salata

Ara Öğün

Kayısı, kuşkonmaz, maydanoz, ıspanak, havuç, kereviz, marul, portakal, erik, domates’te A vitamini mevcut bunlardan bazılarını ara öğün olarak yiyebilirsiniz.

Akşam

5-6 kaşık ıspanak yemeği

3 kaşık yoğurt

3 kaşık bulgur pilavı

 


A ve D Vitaminleri Eksikliği Belirlenen Bir Hastaya Örnek Diyet Listesi adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.

İptal